Помощь себе
Срочная помощь
Если ты или близкий в опасности прямо сейчас — позвони. Это бесплатно и анонимно. Линии работают круглосуточно (если не указано иное).
Если есть мысли причинить себе вред — пожалуйста, не оставайся один. Позвони на ближайшую линию или в скорую (112). Тебя выслушают.
Не удалось определить твою страну автоматически. Найди её в списке ниже.
Источники: findahelpline.com, iasp.info. Если номер устарел — напиши нам в Telegram.