Я не могу отпустить ее.
Всем здрасте, я парень, мне 18. Расстался с девушкой 6 января. Вообще у нас с ней отношения на расстоянии были, но мы встречались два раза за год, я к ней приезжал. И вот этой зимой она позвала меня отметить вместе новый год. Пока я к ней ехал все было как обычно, она была веселой, а когда я приехал она будто увидела самого ненавистного ей человека на земле. И так было до 6 января, я все это время пытался наладить контакт, но она вообще не желала ничего видимо и 6 января когда я уехал от нее домой она написала что мы расстаемся. Я пытался узнать причину расставания, но так и не выяснил, спрашивал у ее подруг, они тоже не вкурсе. И вот так я до мая страдал чуть ли не ревя каждую ночь как жалкий урод. В мае мне показалось что меня отпустило, я перестал страдать и уже был даже слегка счастлив пока не открыл роблокс, вспомнив как мы сутками напролет играли с ней в него мне стало опять плохо и прямо сейчас я пишу все это сюда в надежде что кто-нибудь даст хороший совет как можно забыть ту, кто был для тебя идеальным человеком и ты видел свое будущее только с ней. Заранее всем спасибо.
привет, ИзиАбрамс. Мое мнение: ты борешься с этим воспоминанием как с привычкой/зависимостью. Когда у меня были зависимости на подобии прокрастинации в инете, я просто пытался их заглушить, не думать, сидеть в тишине без действия. Но я понял, что когда ты не заменяешь зависимость НОВЫМ, а главное интересным делом, мозг от скуки рано или поздно захочет вернуться к старому, и зависимость вернется. Например, я прокрастинировал в инете и решил заменить это действительно интересным занятием, что мне по душе - научиться делать трюки со световым мечом . Это был новый опыт для меня, я занял этим делом свой мозг, поэтому даже и не хотелось пойти посидеть в инете или съесть сладкого. Короче, простыми попытками ее забыть мало чего добьешься. Найди новое дело, может быть связанное с другими людьми , чтобы найти себе веселую компанию. Если оно будет достаточно увлекательным, то ты как-то сам без усилий забудешь ее.
Просто попробуй прямой сейчас
Я этот пост пишу второй раз кстати. Первый удалился из-за того что у меня никнейм не был поставлен.
Привет. Могу тебя понять, расставание с любимым человеком это тяжело, больно и грустно, особенно когда на это нет видимых причин - из-за последнего иногда остается чувство недоговоренности, которое усиливает предыдущие эмоции.
Так как забыть этого человека?
Коротко: никак. Забывать и не надо. Проведенное время, принесшее столько положительных эмоций - это ценность. Не надо искать амнезию и биться головой в надежде выкорчевать образ из головы. А вот стремится принять тот факт, что человек остается в прошлом - идея здравая.
Мне кажется, что в основе ситуации, которую ты описал, есть противоречие. Ты пишешь, что она "идеальный человек", единственная с кем ты видел свое будущее. Я не могу не заметить, что человек, готовый бросить тебя без объяснения причин, поступив таким образом неприлично, цинично и жестоко, не очень подходит под распространенный образ идеала.
Точно также если немного поразмышлять, то можно обнаружить и другие черты и поступки, которые конкретно тебе могли бы не нравится в ней. Хочу быть правильно понят - это не попытка исказить образ твоей бывшей, чтобы сделать Врага. Напротив, лишь привести его к более реалистичному, потому что наш механизм привязанности устроен так, что мы стремимся забывать все плохое и помнить о близком человеке только хорошее, чтобы приложить все силы и вернуться в безопасные, комфортные отношения.
Это уже внутри мы понимаем, что они не такие безопасные и комфортные.
Цель этого анти-идеализирования - показать, что она точно такой же человек с достоинствами и недостатками. А это, в свою очередь, обычно приводит к уменьшению интенсивности страданий по "той самой".
Ещё ты говоришь, что свое будущее видел только с ней. Неудивительно, что живя в убеждении, что твое будущее теперь обречено на одиночество ты ощущаешь такой наплыв негатива. А насколько реалистично вообще так думать - то, что будущее возможно только с ней? Что ты думал на этот счет до встречи с ней? А может, у тебя уже были другие девушки или хотя бы такие, что тебе нравились и вполне подходили на эту роль?
Я уже молчу о том, что у тебя появилась возможность найти другую.
Ответь себе на эти вопросы, поразмышляй, и я уверен, что ты сам увидишь, насколько много сомнений могут вызывать такие категоричные мысли.
Надеюсь на благополучный исход, удачи!